ROZHOVOR AKO NASTOLIŤ ROVNOVÁHU V NERVOVOM SYSTÉME
Hlboký návrat k sebe
Regenerácia nervového systému a tekutosť (ústranie)
Hlboká regenerácia nervového systému a tela.
Ponor do tekutinového systému tela s Monikou Stehlíkovou a Mariánom Gliganičom.
15. - 19. január 2025 v Novej Bani, vzdelávacie centrum Natureza
"Múdry človek je ako voda. Voda prospieva všetkému a s ničím nesúperí. Keď veci necháte plynúť, spravia sa. Svet vyhrávajú tí, ktorí nechavajú veci plynúť. Ale keď sa snažíte a snažíte, svet, svoj život, vzťahy, či štastie nevyhráte". Lao'c
Ústranie bude o naladení na seba a vyladení nerovnováhy. Bude o vibráciách a frekvenciách vo zvukoch a pohyboch. Preto spôsob, akým ti chcem predstaviť tento workshop je rozhovor (hore vyššie), aby si si mohol-la zažiť, či spolu ladíme. Rozhovor prináša témy harmonizácie nervového systému, tekutosti a uvoľňovaní tela i jeho skrytej pamäte pre väčší pokoj, vnútorný mier, zdravie a hlbokú regeneráciu.
REKALIBRÁCIA NERVOVÉHO SYSTÉMU JE VŽDY ZÁZRAK
Rozhovor Moniky so Slávkou (účastníčky zimného ústrania)
Zimné ÚSTRANIE vytvorené a vedené famóznou somatickou terapeutkou a mojou spolužiačkou z VŠ Moni Stehlíkovou a inšpiratívnym muzikoterapeutom Majom Gliganičom v Novej Bani, bolo zamerané na hlbokú regeneráciu nervového systému a prácu s vodou v tele cez introspekciu, uvoľňovanie, precítenie vlastnej váhy, prácu so zvukom v tele, prácu s uzemňovaním a stabilizačnými technikami, prácu so zvukom vo vode za pomoci hudobných nástrojov, a mnoho mnoho ďalšieho. Dopriala by som každému toľko výživného času stráveného so sebou. Veľká vďaka Monike, ktorá vytvára tolerantný priestor plný rešpektu, aby každý mohol pracovať s telom v duchu vlastného presvedčenia, vlastnej viery.
Práca s telom v psychoterapii bola dlho v úzadí záujmu, preto často vnímam predsudky a obavy u ľudí, či je takto pracovať v poriadku, či to nie je nejaké šarlatánstvo, niečo čudné, nebezpečné a podobne. No vzmáhajú sa aj čoraz silnejšie odborné hlasy, ktoré vnímajú telo ako systém, ktorý potrebuje dostať väčší priestor ako mala dlhé roky len hlava, mozog, kognitívne školy, učenia a prúdy o pocitoch, emóciách, stabilite a sile. Psychoterapeuti veľa hovoria, pritom sú to kvality telesné, ktoré sa dajú len cítiť a precítiť v tele, nie v slovách, nie sme hlavy na paličkách, sme prepojená jednota, jeden systém a šťastnú a zdravú dušu v odpojenom, zaseknutom tele ťažko hľadať. Ďakujem perfektnej skupine ľudí za výnimočné chvíle vnímanej blízkosti a spoločne strávených 5 dní v priestore, ktorý nás podporoval a prepájal.
Krásny workshop po ktorom cítim ľahkosť tela a zároveň naplnenie, akoby som bola naplnená pokojnou hladinou vody, cítim jej prítomnosť vo mne a okolo mňa.
Dosiahla som to, kam som v živote smerovala, znova sa otvoriť ŽIVOTU. Cítim sa otvorenejšie, všetko sa ma akoby viac dotýka, mám väčšiu radosť žiť a aj fyzicky vnímam otvorené srdce, vždy som bola taká schúlená a teraz, akoby ma aj fyzicky vystrelo, lepšie a ľahšie sa mi dýcha.
Bol to pre mňa skvelý čas, výborná zostava a plynulosť všetkého príjemného počas celého trvania a ešte dlho potom.
Spočiň v sebe, vo svojom strede.
Rozvibruj vodu a jej bioinformácie.
Uvoľni sa do flow života.
Monika Stehlíková
Monika Stehlíková je somatická terapeutka s viac ako dvadsaťročnou praxou vedomej práce s telom a psychoterapeutickým vzdelaním. Na Slovensko priniesla tanečnú pohybovú psychoterapiu a je mamou tohto prístupu na Slovensku. Jej prácu výrazne ovplyvnila Labanova analýza pohybu, dlhoročná prax a vzdelávanie v autentickom pohybe, prístup Kestenberg a intenzívna prax v tantre, čchi-kungu a holotropnom dýchaní. V súčasnosti Monika skúma pohybový prístup Continnum movement Emiliy Conrad, ktorý cez vedomie, zvuk a fluidný pohyb sprístupňuje tekutinový systém tela. Otvára možnosti uvoľniť hlboké štruktúry v tele a vrátiť ich do ich prirodzeného, fluidného stavu. Uvoľnením naučených vzorcov správania, príbehov a sociálnej identity sa ľudská bytosť môže vrátiť k svojmu primárnemu stavu bytia plného zdravia, plynutia a hlbokého prepojenia.
Marián Gliganič
Marián Gliganič vo svojej práci ako terapeutický nástroj využíva hudbu. Tá je v jeho živote prítomná odmala. Hrá na viacerých hudobných nástrojoch ako je klavír, organ, harmónium, píšťaly, či nástroje z rôznych kútov sveta. Venuje sa hudobnej improvizácii, muzikoterapii a sprevádza iných umelcov. V súčasnosti pracuje ako muzikoterapet a supervízor v pomáhajúcich profesiách. Pracuje s dospelými formou skupinovej a individuálnej muzikoterapie, ale aj s deťmi so špeciálnymi potrebami, ako Watsu terapeut- terapeutická práca vo vode. Ako nástroje vo svojej viac ako vyše 10 ročnej praxi používa aj HANDLE KONCEPT (jemná dotyková technika stimulácie mozgových hemisfér), bazálnu stimuláciu, prvky senzorickej integrácie a prácu s telom a dychom.
ORGANIZAČNÉ INFORMÁCIE
Miesto: vzdelávacie centrum Natureza, Podhorská 13, Nová Baňa
Ak je doprava pre teba problém, pri organizácii dopravy vieme pomôcť. Účastníkov navzájom prepájame, aby ste si vedeli pomôcť a zároveň šetrili našu matku Zem.
Termín: 15. - 19. január 2025
začiatok o 17hod, koniec o 15hod, denný harmonogram od 7:30 ráno do cca 18hod + večerný rituál, či spoločný program.
MAX.POČET: 12 ľudí (skupina je otvorená pre mužov aj ženy)
CENA: 600eur
EARLY BIRD CENA: 520eur (platí pre rezervácii miesta uhradením min. zálohy 50eur do 30.11.2025).
V cene workshopu je aj prenájom bazéna, terapeutická práca vo vode dvoch Watsu terapeutov a prenájom nástrojov je v cene.
Rezervačný poplatok: 50 eur (nevratná záloha za rezerváciu miesta, bude odpočítaná z celkovej sumy za tréning). Zvyšnú sumu je potrebné uhradiť v hotovosti na mieste.
V prípade neúčasti sa peniaze za tréning nevracajú.
+ 210 eur za stravu, ubytovanie a užívanie spoločných priestorov (plná penzia, vyladená vegetariánska strava a zdravé mlsky). PLATÍ SA NA MIESTE V HOTOVOSTI.
Spanie je v spoločných priestoroch (na lôžku sú postlané periny a vankúše). Okrem útulného centra je tú možnosť prepojiť sa s prírodou či už priamo v Natureze v prírodnom jazierku, v sade na kvetinovej lúke, či ísť sa napiť vody z prameňa neďaleko, alebo urobiť si meditačnú prechádzku v lese.
Centrum je vhodné pre max 14 ľudí. K dispozícii je krásna nová kruhová seminárna miestnosť, kde sa pracuje, tri kúpeľne, dve veľké izby 8 a 4 posteľové, v lete možnosť byť aj v stane, obývačka, jedáleň a 2 terasy. Kvalitnú vegetariánsku/vegánsku stravu zabezpečujú priamo domáci alebo zabezpečia kucháraku.
KAKAOVÁ CEREMÓNIA
Počas soboty večera sa otvorí možnosť zúčastniť sa kakaovo-zvukovej ceremónie. Kakaový rituál a cesta zvukom je rituál znovuzrodenia, možnosť ponoriť sa do hlbín svojho vnútra a uvoľniť sa pod vplyvom harmonizujúcich vibrácií terapeutických hudobných nástrojov. Uvoľníme telo a emócie, môžeme sa otvoriť liečivému procesu, v ktorom nás podporí kakao. Pomáha nám naladiť sa na svoje srdce, aby sme si pripomenuli, čo je v živote naozaj dôležité a kadiaľ chceme v živote kráčať. Podporíme v sebe kvality láskavosti, pokoja a prítomnosti, aby sme posilnili tieto kvality do nášho každodenného života.
Cena 20 EUR / osoba, pod vedením Daniela Celeste Gliganič a Marián Lotus Gliganič. Platí sa na mieste v hotovosti.
Vzhľadom na to, že program začína skoro ráno ešte pred raňajkami (raňajším warm-up-om), pokračuje aj po večeri, vrelo odporúčam, aby si bol/a ubytovaný/á na mieste. Ak máš výsostnú potrebu bývať inde, napriek tomu suma za ubytovanie a stravu sa neznižuje (v tejto sume je prenájom celého priestoru - sála, ubytovanie, kuchyňa a celý objekt, ako aj užívanie sociálnych zariadení, elektriny a vody).
Zarezervuj si svoje miesto na workshope:
podpora@tajomstvorecitela.sk
Ešte stále pochybuješ či je to pre teba?
Závan atmosféry z Hlbokého návratu k sebe, zimné ústranie
ČO PRINÁŠA ŽENÁM VNORENIE SA DO TELA A MOJE SPREVÁDZANIE NA ICH CESTE K SEBE?
